25/02/2016

CREPIOCA


Confesso que estou "viciada" nessa delicia e toda semana posto um combinação diferente no insta!

A crepioca é uma combinação perfeita para qualquer hora do dia, mas combina especialmente com café da manhã e lanches intermediários. 

Contem proteína, carboidrato e gordura, portanto é um prato completo para nutrir e satisfazer nos, que treinamos muito, e temos fome o tempo todo! Rs.

Minha receita básica e essa, e ao final você pode acrescentar: mel, chia ou lascas de queijo.

Misture tudo num prato fundo e mexa com garfo. Despeje numa frigideira de teflon e doure os dois lados. Pronto!

Compartilhe suas receitas!
Bom apetite.
Beijos!

0 comentários:

Postar um comentário