01/02/2015

Saúde da Mulher: dicas da gineco para academia

Olá meninas!
Hoje tem DICAS DA GINECO, com a colaboração da Dra Sheila Pacheco, Ginecologista.

Pedi para a Dra. que nos desse dicas para academia, já que suamos tanto e não parece ser o ambiente mais limpo do mundo, certo?


"Use sempre calcinha de algodão para malhar. Elas não agridem a pele da região íntima da mulher e absorvem o suor. Ao término do treino o ideal é tomar banho imediatamente, deixar a pele bem seca e colocar uma roupa limpa. Caso isso não seja possível, se vai fazer compras ou tem algum compromisso na sequência, você pode usar um lenço umedecido, ou fazer uma ducha local, e pelo menos, trocar a roupa íntima por uma limpa e seca, até que chegue em casa e tome seu banho. Isso ajuda a prevenir infecções e proliferação de fungos que são causados pela umidade e calor exessivos durante os exercícios. Tenha sempre uma muda de roupas limpas para saída da academia."

Simples não?
Podemos prevenir alguns desconfortos com atitudes simples!
Obrigada Dra Sheila pela colaboração com as dicas!

Beijos!

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