31/01/2015

30/01/2015

Escada Nutricional - a nova DUKAN

Depois do sucesso e ao mesmo tempo críticas à dieta DUKAN original, surgiu uma reformulação da dieta, com uma reorganização dos dias, seguindo os mesmos preceitos da original.

Chamada de ESCADA NUTRICIONAL, em sete dias você passa por diferentes fases da dieta, independente de quando resolva começar e de quantos quilos quer eliminar.

29/01/2015

Um novo conceito no tratamento da dor

Olá meus queridos, tudo bem?
Trago hoje uma novidade, não tão novidade de fato, mas poucas pessoas conhecem e utilizam dessa ferramenta que auxilia no tratamento da DOR, sem analgésicos ou outros fármacos, o TENS.


TENS é a sigla em inglês de Transcutaneous Eletrical Nerve Stimulation, ou neuroestimulação elétrica transcutânea, em português

28/01/2015

27/01/2015

Reflexologia Podal

A reflexologia podal é uma técnica com provável origem chinesa, que data de mais de 5.000 mil anos e utiliza pressão em pontos específicos dos pés, os quais correspondem a todas as partes do corpo, levando a um relaxamento profundo.

26/01/2015

Como cuidar dos LOUROS no verão

Quem tem cabelo louro com mechas ou descolorido sabe que é difícil manter o tom e principalmente a hidratação no verão.
O excesso de sol, muitas lavagens a mais, cloro, sal e suor podem danificar os fios deixando-os alaranjados e sem brilho.

25/01/2015

24/01/2015

Dercy de verdade

Olá!
Nessa semana foi ao ar na Rede Globo a minissérie DERCY DE VERDADE. 
Em comemoração aos seus 50 anos a emissora esta relembrando algumas séries de sucesso e essa foi uma delas.
Tive o prazer é o privilégio de participar, como bailarina e sapateadora, dessa mini que conta a história da vida e carreira de Dercy Gonçalves, uma artista ímpar que deixou um legado de alegria e descontração com sua irreverência.

Você pode conferir no YouTube a minissérie completa!

23/01/2015

22/01/2015

Acupuntura Estética


Olá meus queridos, tudo bem?
Hoje vim falar de um tema relativamente novo
Muito se sabe sobre a acupuntura, essa técnica milenar chinesa que usa microagulhas para ativar pontos específicos trazendo diversos benefícios ao corpo e também auxilia em tratamentos terapêuticos, como redução de stress e tensões. 

21/01/2015

Dieta Ravenna

Pra quem vive de dieta, e pra quem vive na dieta da moda, chegou mais uma para alegria dos que lutam contra balança e buscam uma saúde melhor!
A RAVENNA, foi desevolvida por Máximo Ravenna, clínico geral e psicoterapeuta, que é Argentino, e tem princípios bem interessantes.
Li diversos artigos, revistas e sites e fiz um apanhado do que entendi para vocês.
Isso não é uma recomendação nem tão pouco uma crítica. Tentei ser bem imparcial com relação à minha opinião e passarei o que li e ouvi sobre a dieta. 

20/01/2015

19/01/2015

Calistenia

 Muita gente não sabe o que é, mas com certeza já realizou essa prática alguma vez na vida.
Quando estávamos na escola, o professor de educação física sempre vinha com aqueles exercícios com bastões e cordas, mandava fazer flexões de braços, saltos e corridas... Então, essa é a CALISTENIA.
(Look: Lithe Sports)

18/01/2015

17/01/2015

Suco funcional com biomassa de banana verde

Delícia para esse calorão!!!
Não sei vocês, mas eu prefiro tomar litros de sucos que comer algo pesado nessa estação!
Hoje tenho uma receita deliciosa, que fui criando com os ingredientes que tinha em casa.
SUCO PARA O VERÃO!

14/01/2015

13/01/2015

Bye bye flacidez: Radiofrequência


Este tratamento é utilizado no combate à flacidez, pois as ondas eletromagnéticas emitidas aquecem os tecidos até aproximadamente 40 graus, levando à contração do colágeno e à produção de novas fibras desta proteína de sustentação da pele. 

12/01/2015

09/01/2015

Chega de folga


Chega de folga!
Semana de DETOX e de colocar os treinos em dia!

Hoje, com o look deuso da Lithe Sports, vendas online pelo site, tenho um exercício top para tornear os braços e ombros, e pode ser feito em qualquer lugar!

08/01/2015

O que fazer com a casca do Abacaxi?

Suco de abacaxi com hortelã, abacaxi com laranja e gengibre ou a fruta cortadinha com canela... Hmmm... Para os Abacaxi's lovers (como eu) nada melhor que o próprio, de várias maneiras, até picado com salada eu como.

Mas e a sobra?
Joga fora? 
Hoje tem um dica gostosa e saudável. 
Evita o desperdício e ainda dá um Up na sua alimentação. 
Confiram!

07/01/2015

Print Store

Praticidade, estilo e tendência.
Vendas on-line, entrega para todo Brasil, pagamento pelo PagSeguro e tudo de novo no mercado da moda feminina em um só lugar.

06/01/2015

05/01/2015

04/01/2015

10 mandamentos de Nuno Cobra

Olá pessoal, domingão, dia de recarregar as energias e preparar tudo para começar a semana bem!

Hoje, vou repassar um texto muito legal que o treinador da Quintessência Academia Studio (Francisco Filho) compartilhou em sua página.
Aproveito para convidá-los para TREINAR com a gente essa semana, vamos? 
AMANHÃ AS ATIVIDADES JÁ RETORNARÃO. 

03/01/2015

01/01/2015

Amenizando os efeitos das festas de fim de ano

Primeiro dia do ano!
Passaram as festas, a comilança do Natal, a noite da virada e todas as confraternizações da empresa, com amigos, a série de happy hours e afins.
Hoje você acorda com aquele peso na consciência, o corpo cansado e muita coisa fora do lugar.

Separei algumas dicas para você começar o ano com tudo em cima...