03/11/2014

Correria?! Vai de suco!

Olá meus queridos! Tudo bem?

Na correria do dia-a-dia é nem sempre é fácil administrar uma alimentação saudável. 

Lanche da tarde rápido: suco de frutas com polpas.


Ingredientes:

- 1 fatia de mamão formosa;
- 1 banana;
- 2 polpas de Laranja com acerola;
- 1 polpa de frutas vermelhas.

RENDIMENTO: 4 copos (200 ml cada)


Bata tudo no liquidificador com dois copos de água. 
Adoçante à gosto.

Para deixar mais nutritivo adicione uma colher de LINCHIA


Linhaça Dourada + Chia
(informações da embalagem do produto)

Contém:

- Ômegas 3 e 6, importante fonte vegetal de ácidos graxos poli-instaurados essenciais, presentes naturalmente nos grãos, e recomendados para uma dieta saudável.
- Fibras solúveis, que, ao entrar em contato com estamago e intestino delgado formam um gel volumoso, reduzindo a ingestão de alimentos e calorias;
- Fibras insolúveis, que aceleram o trânsito intestinal pela absorção de água, diminuindo a constipação.

Refrescante e saudável!

Beijos.

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