27/10/2014

10 acessórios indispensáveis para seu treino INDOOR



Olá Meus queridos!
Segunda-feira começando, o dia oficial do (re)início de treinos... 
Vem aí uma série com 10 dicas de acessórios que vão fazer a diferença para seu conforto e praticidade.

Confiram:


Ideal para prender os fios rebeldes, mesmo no rabo de cavalo.
Há versões com silicone na parte que fica em contato com o cabelo, o que garante que a faixinha não saia do lugar, além de ajustes para regular o tamanho.




Mesmo no treino INDOOR, a viseira é super utilizada, além de uma questão de estilo, tem a mesma função da faixinha, segurar as madeixas rebeldes, além de impedir que o suor escorra nos olhos. 
Grande artifício para quem pratica atividades aeróbias, como corrida, aula de Step e bike.



Mais que indispensável para um treino longo na esteira e uma série de musculação.
Faça uma playlist animada e use e abuse dos fones.
Atente-se para o encaixe do fone, veja se é compatível com seu celular, iPod, mp3player.
Há versões sem fio, com tecnologia wireless, que deixam seus movimentos mais livres e sem preocupação de se enrolar durante os exercícios. 



Já tem o fone? Agora precisa de um compartimento para colocar o iPod.
Braçadeiras e mini-pochetes são TOPS no assunto. 
Encaixe perfeito para os aparelhos, conforto e estilo.
As versões de neoprene são ótimas pois são laváveis, o que garanta mais durabilidade.




Item de higiene e respeito a quem vai usar o banco/aparelho depois de você
Toalhas que secam rápido, absorvem suor com eficiência são as mais requisitadas. 
A tecnologia está cada vez mais a favor do mundo fitness.



Proteção para as mãos, evitando (parte) dos calos e marcas de quem gosta de puxar ferro.
Além disso, mais firmeza para segurar equipamentos, barras e halteres = mais segurança.
Para os mais discretos, tem a faixa que cobre apenas a base dos dedos e palma da mão.
Para as mais arrojadas, versões coloridas, de oncinha e com brilho.



Uma febre que nunca sai de moda são as aulas de bike INDOOR.
Para quem curte pedalar, mas acha o assento desconfortável, a dica é usar bancos acolchoados de silicone.
Mega confortáveis durante o treino e garantem que no dia seguinte as únicas dores serão nas coxas e abdôme!



Muita água nessa hora.
A hidratação é mais que essencial antes, durante e depois do treino. Esse assunto dispensa comentários (neste momento). Vale agua, suco cha, suplemento....
Das pequenas de plástico às mais high-tech com sistemas de gelo, as garrafinhas devem acompanhar TODOS os treinos, e também o seu dia-a-dia!



Praticidade é a palavra.
Levar apenas o necessários nessas bags em formato de saco.
São laváveis, leves e estilosas.
Adquira uma dessas, e deixe a mochila gigante no vestiário da academia.



Mesmo com o calor o meião e a polaina são super úteis.
Itens da moda, têm uma função mais que importante para as mulheres: proteger a pele das caneleiras.
Quem treina com uma caneleira de mais de 5kg, já se deparou com um desconforto nos ossinhos (malévolos) durante a execução dos exercícios. Com certeza sim.
Protegendo essa região você fica mais confortável e à vontade para caprichar no seu treino, e ainda ter um Look atual.



Agende uma visita!
www.academiaquintessencia.com.br


Bons treinos a todos, ótima semana! 
Beijos!

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