07/09/2014

Ginástica, pra quê?!

Mais uma semana começando e aquela promessa de que "segunda-feira eu começo" está sendo dita por aí por diversas pessoas.


Na semana passada falamos do #PROJETOVERÃO e o último capítulo foi sobre a escolha do treino.


Resolvi ampliar o cardápio, com informações mais precisas, ficando nas aulas coletivas de ginástica.



Abordarei as cinco aulas mais procuradas nas academias com detalhes como: duração da aula, objetivo principal, público-alvo, contra-indicações e vestimenta adequada....


Acompanhem! Sempre bom conhecer mais sobre as diversas modalidades que existem. Amplie seu mundo de possibilidades de treino!


Boa noite a todos!


Beijos


ElisaPrits.



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