01/05/2014

Dicas para feriado

Mais um feriado... Dia que não dá para "resolver" muita coisa na rua, então a dica é cuide de si!



- Aproveite para caminhar, fazer atividades aoar livre e encontrar amigos para bater papo;

- É um bom dia para comer com calma e qualidade. Alimentos leves e frescossempre são benvindos;

Saladinha do almoço com molho blue cheese, croutons e frango desfiado! Muito Yumie!

- Se ficar em casa, tire as roupas velhas do armário, organize os papéis e deixe tudo em ordem, pois no dia a dia nunca conseguimos fazer essas coisas básicas;

- Experimente relaxar, ver um filme na televisão, ler um bom livro ou dormir! Uma vida saudável requer boas horas de sono, e vale colocá-las em dia!

Cuide de você!

Bom feriado!
Beijos!

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