14/01/2014

Be happy



Ter um estilo de vida saudável vai além da estética. Acordar e dormir bem, conseguir realizar as atividades diárias com disposição e energia, sentir-se animado e bem-humorado são apenas alguns benefícios. 
Seu corpo é seu templo. Coloque para dentro tudo que há de bom, com qualidade e moderação. Apenas o suficiente para seu bom funcionamento! 
Cuide de sua pele como você cuida daquela roupa preferida. Ame-se! 
Exercite-se na medida certa, um pouco todo dia. Tome um pouco de sol, mas não se esqueça do filtro solar. Os extremos são prejudiciais. Tenha equilíbrio.
Hidrate-se! 
Durma mais, ria mais, dance mais, medite mais. Reze!
Agradeça por cada dia. 
Viva intensamente e com alegria!
E cuide desse presente que a natureza te deu. ❤️

Um comentário:

  1. Tudo muito verdadeiro! Que bom que voce ja dessa geracao dos jovens, pensa assim.Hoje eu penso assim tambem,e aplico tudo isso, mas aprendi tarde. No meu tempo nao se pensava tanto em saude. Caminhadas. Exercicios. Comer bem. Hoje eu faco tuddo isso e muito mais. Voce eh muito bonita. Beijao. Mary Fioratti

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